Mach dich krass Test: Vergleich & Erfahrung
Mach dich krass ist ein Fitnessprogramm von Daniel Aminati und gehört seit längerem zur Gymondo-Familie. Ziel ist es ein Komplettsystem zu bieten, dass den Kunden Schritt für Schritt zu seinem persönlichen Traumkörper führt. Das Programm beinhaltet daher detaillierte Ernährungspläne, umfangreiche Workouts und ein funktionales Ganzkörpertraining.
Mach dich krass Test – Fazit & Zusammenfassung zum Online-Fitnessprogramm
Das Konzept von Mach dich krass basiert auf einer Kombination aus funktionalem Ganzkörper-training und einer gesunden Ernährung. Die Workouts sind dabei im Stile von Bodyweight Training gehalten, sodass man kaum Hilfsmittel benötigt. Neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung wird empfohlen dreimal die Woche ein zwanzig minütiges Workout einzubauen. Zu Beginn des Programms kann man sich zwischen zwei Zielrichtungen entscheiden. Möchte man abnehmen oder fit bleiben bzw. werden.
Mach dich krass ist grundlegend ein gutes Fitness- und Abnehmprogramm, welches für nahezu jeden im Alltag umsetzbar ist. Die Workout-Tage sind individuell wählbar und die Videos haben eine sehr gute Qualität. Durch den Ernährungsguide, zahlreiche Ratgeber und die Kochtipps fällt einem die Ernährungsumstellung leichter und einer gesunden Ernährung steht somit erstmal nichts mehr im Weg. Die vielfältigen Rezepte bieten Inspiration für jede Mahlzeit und die benötigten Zutaten werden direkt in der Einkaufsliste angezeigt. Der einzige Nachteil bei der Einkaufsliste ist, dass die Mengenangaben 1 zu 1 den Rezepten entsprechen und man somit auch mal aufgefordert wird nur eine Scheibe Zitrone zu kaufen.
Die Kombination aus Desktop Version und App ermöglicht eine intuitive Nutzung des Konzeptes. Die Flexibilität der Workout Zeiten und die stetige Motivation bilden eine gute Basis für eine alltagstaugliche und dauerhafte Realisierung der gesetzten Ziele. Das Gesamtfazit ist sehr positiv und es gibt eine klare Empfehlung für Jeden der seine Ernährung umstellen und seinen Körper fit halten möchte.
Das Konzept von Mach dich krass basiert auf einer Kombination aus funktionalem Ganzkörpertraining und einer gesunden Ernährung. Die Workouts sind dabei im Stile von Bodyweight Training gehalten, sodass man kaum Hilfsmittel benötigt. Neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung wird empfohlen dreimal die Woche ein zwanzig minütiges Workout einzubauen. Zu Beginn des Programms kann man sich zwischen zwei Zielrichtungen entscheiden. Möchte man abnehmen oder fit bleiben bzw. werden.
Mach dich krass ist grundlegend ein gutes Fitness- und Abnehmprogramm, welches für nahezu jeden im Alltag umsetzbar ist. Die Workout-Tage sind individuell wählbar und die Videos haben eine sehr gute Qualität. Durch den Ernährungsguide, zahlreiche Ratgeber und die Kochtipps fällt einem die Ernährungsumstellung leichter und einer gesunden Ernährung steht somit erstmal nichts mehr im Weg. Die vielfältigen Rezepte bieten Inspiration für jede Mahlzeit und die benötigten Zutaten werden direkt in der Einkaufsliste angezeigt. Der einzige Nachteil bei der Einkaufsliste ist, dass die Mengenangaben 1 zu 1 den Rezepten entsprechen und man somit auch mal aufgefordert wird nur eine Scheibe Zitrone zu kaufen.
Die Kombination aus Desktop Version und App ermöglicht eine intuitive Nutzung des Konzeptes. Die Flexibilität der Workout Zeiten und die stetige Motivation bilden eine gute Basis für eine alltagstaugliche und dauerhafte Realisierung der gesetzten Ziele. Das Gesamtfazit ist sehr positiv und es gibt eine klare Empfehlung für Jeden der seine Ernährung umstellen und seinen Körper fit halten möchte.
Vergleich 2020: Das bietet das Programm Mach dich krass von Daniel Aminati
| MERKMALE | Mach dich krass |
|---|---|
| Zielgruppe | Männer + Frauen |
| Dauer | 8 Wochen |
| Kostenfreier Testzugang | ✓ |
| Schwerpunkt | funktionales Ganzkörpertraining + Ernährung |
| Trainingsintervall / Woche | individuell wählbar |
| Ernährung | ausgewogen gesund |
| Personalisierter Ernährungsplan | ✗ |
| Rezepte | ✓ |
| Vegan / vegetarisch | ✓ |
| Website | verständlich |
| Anmeldung | Neuer Account beim Anbieter |
| Auf mehreren Geräten | ✓ |
| App iOS | ✓ |
| App Android | ✓ |
| Community | ✓ |
*markiert einen Affiliate-Link, Stand: Januar 2020
Frauen und Männer
8 Wochen
funktionale Ganzkörper-Workouts & Ernährung
- Trainingsintervall / Woche: individuell wählbar ✓
- Ernährung: ausgewogen gesund ✓
- Kostenfreier Testzugang ✓
- Personalisierter Ernährungsplan ✗
- Rezepte ✓
- Vegan / vegetarisch ✓
- Website: verständlich aufgebaut
- Anmeldung: Neuer Account beim Anbieter
- Auf mehreren Geräten ✓
- App iOS ✓
- App Android ✓
- Community ✓
“Durch Mach dich krass habe ich gelernt, wie ich mich gesund ernähren kann und dass ich für gute und gezielte Workouts nicht mehr brauche, als mich und mein Körpergewicht.”
Pro
Contra
Kosten & Leistungen von Mach dich krass im Test
Mach dich krass bietet seinen potenziellen Kunden einen einwöchigen Testzugang. Wer also noch unsicher ist, kann die Leistungen von Mach dich krass und Gymondo zunächst eine Woche lang kostenfrei testen. Der Anbieter lädt immer wieder zu eigenen Rabattaktionen ein und kooperiert mit unterschiedlichen Unternehmen und Anbietern, sodass es sich auszahlen kann, Augen und Ohren offen zu halten. Gutscheincodes können direkt beim Anmeldeprozess über ein Feld eingegeben werden.
Gutscheine und gratis Testwoche
Mach dich krass kombiniert in seinem Konzept eine gesunde Ernährung mit gezielten Ganzkörpertrainings. Der Kunde erhält ein effektives Programm mit qualitativen Workout-, Motivations- und Foodvideos. Darüber hinaus gibt es einen ausführlichen Ernährungsguide, eine App für unterwegs mit eingebauter Einkaufsliste und Zugang zum gesamten Gymondo Angebot. Bei Abschluss eines Abonnements erhält man somit nicht nur Zugang zum 8 wöchigen Mach dich krass Programm, sondern zu den rund 50 weiteren Kursangeboten, welche Gymondo zu bieten hat. Ein Jahres-Abonnement gibt es bereits für 6,99 € monatlich.
Ernährung & Workouts von Mach dich krass im Test
Mach dich krass kombiniert eine ausgewogene und gesunde Ernährung mit einem effektiven Ganzkörpertraining und punktet mit einem prominenten Vorbild. Das Programm legt mit seiner Kombination aus gesunder Ernährung und gezieltem Training seinen Fokus auf eine ganzheitliche Veränderung und einen gesunden Lebensstil.
Ernährung
Das Ernährungskonzept von Mach dich krass ist für alle Ernährungstypen geeignet. Die Iss Dich Schlank Rezepte können für Vegetarier, Veganer und Allergiker einfach angepasst werden. Durch die Vielzahl an Rezepten ist für jeden etwas passendes dabei. Die Grundlagen einer gesunden und ausgewogenen Ernährung werden durch einen Ernährungsguide und verschiedene Food Videos umfassend erläutert. Durch die in der App eingebaute Einkaufsliste ist das Konzept alltagstauglich und leicht umsetzbar.
Workout & Training
Das Ganzkörpertraining von Mach dich krass beinhaltet dreimal die Woche zwanzig minütige Bodyweight Workouts. Man benötigt daher keine zusätzlichen Geräte und kann flexibel von überall aus trainieren. Die Fitnessvideos haben eine außergewöhnliche Qualität und beinhalten Tipps zu einer sauberen Ausführung und Motivations-Einheiten zum dranbleiben. Die Dauer des Programms beläuft sich auf acht Wochen oder zwölf Monate. Wenn man ein drei, sechs oder zwölf monatiges Abonnement abschließt, kann man auch die über 50 weiteren Angebote von Gymondo mit benutzen.
Mach dich krass Kosten: Einmal oder monatlich zahlen – Alles nutzen
Das Online Fitnessprogramm Mach dich krass ist Teil von dem Online Fitnessstudio Gymondo. Wenn man sich für dieses Programm entscheidet, dann erhält man gleichzeitig Zugang zu den über 50 weiteren Angeboten von Gymondo. Es gibt daher drei verschiedene Preis-Module. Der Kunde kann sich zwischen einer drei, sechs und zwölf monatigen Mitgliedschaft entscheiden.
Mach dich krass – App und Website – Online, Smartphone oder Smart TV
Mach dich krass bietet eine ansprechende und übersichtliche Website, mit vielen Erfolgsgeschichte von ehemaligen Teilnehmern. Die drei Grundpfeiler des Konzeptes werden kurz erklärt und man gelangt einfach zum Anmeldeprozess. Sowohl die Video-Workouts von Mach dich krass als auch von Gymondo können auch über Smart TV genossen werden.
App – Abnehmprogramm für die Hosentasche
Die Mach dich krass App ist sehr anschaulich gestaltet und überzeugt mit unter-schiedlichen Features. Sie ist eine gute Alltagsunterstützung und vereinfacht die Ernährungsumstellung durch den Zugriff auf vielfältige Rezepte und einem praktischen Einkaufsplaner.
Bedienbarkeit und Features
Die Website Gestaltung des Programms Mach dich krass ist ansprechend und übersichtlich gestaltet. Der Mitgliederbereich ist von dem Unternehmen Gymondo und ebenfalls attraktiv und verständlich gestaltet. Die Videos überzeugen mit einer außergewöhnlichen Qualität und einem durchdachten Konzept.
Anmeldung
Die Anmeldung bei Mach dich krass funktioniert schnell und problemlos und man erhält einen Zugang zu dem Mitgliederbereich von Gymondo. Man kann auswählen, ob man sich mit Google, Facebook oder seiner normalen Mail Adresse anmelden möchte.
Nutzen und Oberfläche
Das Programm von Mach dich krass kann durch die Verknüpfung von Web und App, vielfältig und alltagstauglich genutzt werden.
Die Kombination aus Workout-, Motivations- und Food Videos, gepaart mit vielfältigen Iss Dich Schlank Rezepten und dem Einkaufsplaner sorgt für eine solides Fundament, um seine gesetzten Ziele zu erreichen.
Werde Teil der Mach dich krass Community
Mach dich krass ist mittlerweile mehr als “nur” ein Fitnessprogramm. Es ist mitunter eine Art sein Lebensstil zu gestalten. Daher wundert es nicht, dass es die unterschiedlichsten Facebook Gruppen gibt. Mach dich krass hat sowohl seine eigene Motivationsgruppe als auch eine geschlossene Gruppe für Programmteilnehmer. Darüber hinaus können die Kunden sich auch innerhalb der Gymondo Community austauschen, sich gegenseitig motivieren, bekommen Rezepte und weitere Tipps an
die Hand. Es ist somit für jeden die passende Gruppe vorhanden.
Mach dich krass community
Mach dich krass – kündigen – verlängern – pausieren
Mach dich krass bietet innerhalb ihres Mitglieds Bereiches die Möglichkeit einfach zu kündigen. Ist die Kündigung erfolgt, muss man jedoch das gewählte Programm noch bis Ablauf der regulären Zeit weiterhin bezahlen.
Die Programme können jederzeit pausiert werden und individuell wieder begonnen werden. Dies Vertragslaufzeit geht jedoch ganz normal weiter.
Kündigungsfrist
Die Kündigung muss mindestens drei Tage vor Programmende, schriftlich per Post oder Mail erfolgen.
Verlängert sich das Abo automatisch?
Das Abonnement verlängert sich ohne Kündigung automatisch, um die vorab gewählte Option. Bei einem 12-Monatspaket, läuft es somit erneut zwölf Monate weiter.
Mach dich krass Erfahrungen & Zusammenfassung
Gesamtfazit zum Online-Fitnessprogramm von Mach dich krass
Das Programm von Mach dich krass ist sehr gut. Die Videos haben eine hochwertige Qualität und man erhält eine sehr große Rezeptauswahl. Die Trainingstage sind individuell wählbar und das Programm kann jederzeit pausiert werden. Die dazugehörige App ist ebenfalls sehr verständlich aufgebaut und man hat die Möglichkeit sich eine Einkaufsliste zu erstellen. Diese Aspekte machen das gesamte Programm sehr alltagstauglich. Mach dich krass ist für alle Menschen geeignet, die ihre körperliche Fitness optimieren und sich gleichzeitig gesund ernähren wollen. Die gezielten Workouts ermöglichen es ohne zusätzliche Geräte von überall aus zu trainieren und Muskeln aufzubauen.
Das bedeutet der Stern
Ein Stern* neben einem Link bedeutet, dass die Krankenkassen-Zentrale vom verlinkten Anbieter gegebenenfalls eine Provision erhält wenn es zu einem Vertragsabschluss kommt. So finanzieren wir unseren Service und unsere Tests und können diese kostenlos zur Verfügung stellen. Für Sie entsteht kein Nachteil. Die Kooperationen wirken sich nicht auf den Preis aus, den Sie beim Anbieter zahlen. Die Programme werden unabhängig und neutral von uns getestet.
→ So testet die Krankenkassen-Zentrale →Unsere Fitnesstest-Testkriterien
MACH DICH KRASS – Adresse & Kontakt
MACH DICH KRASS basiert auf einer Kombination aus funktionalem Ganzkörpertraining und gesunder Ernährung. Mit Hilfe von 20-minütigen Workouts und ausführlichen Ernährungsguides soll der Nutzer innerhalb von acht Wochen sein Wunschgewicht erreichen. MACH DICH KRASS gehört seit längerem zur GYMONDO Familie und wird von Moderator Daniel Aminati präsentiert.
Daten und Fakten
MACH DICH KRASS ist ein Konzept, das ein 8-wöchiges Fitness-, Ernährungs- und Motivationsprogramm umfasst, für das TV-Moderator und Sport Enthusiast Daniel Aminati repräsentativ steht. Daniel Aminati bringt dabei seine eigene Sport Expertise und seine Kompetenz als Motivator mit ein. MACH DICH KRASS hat ebenfalls ein 12-monatiges Programm, welches auf eine nachhaltige und gesündere Lebensumstellung ausgerichtet ist.
Adresse und Kontakt
MACH DICH KRASS
Ein Dienst der Gymondo GmbH
Rungestr. 22-24, 10179 Berlin
Leistungen von MACH DICH KRASS
MACH DICH KRASS bietet seinen Nutzern ein Programm aus Workout-, Motivations- und Foodvideos. Insgesamt gibt es über 500 Iss-Dich-Schlank Rezepte, die sowohl online als auch in der App verfügbar sind. Die Workouts basieren auf effektivem Bodyweight Training für das keinerlei Hilfsmittel benötigt werden. Neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung empfiehlt das Programm 20-minütige Workouts dreimal die Woche. Dabei kann man sich zu Beginn des Programms zwischen zwei Zielrichtungen entscheiden – abnehmen oder fit bleiben bzw. werden.
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